Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
YOGA schenkt eine bessere Haltung, Beweglichkeit und Ausrichtung. Bewusste Atemübungen beruhigen den Geist und fördern die Konzentration. Die Endentspannung rundet jede Yogastunde in Stille ab.
Die Körperkunst des Luna-Yoga´s von Adelheid Ohlig übt mit sanften Spürübungen, welche vor allen die Durchblutung im Becken anregen, die Hormonproduktion ins Gleichgewicht bringt und die innere Mitte kräftigt.
Luna Yoga schenkt Ausgeglichenheit und fördert die Kreativität. Die Integration der Beckenbodenmuskulatur verstärkt die Wirkung der Übungen und schenkt eine bewusste und aufrechte Haltung. Vitalität und Beweglichkeit für unsere Mitte, um Kraft und Ausdauer zu schöpfen.
Elemente aus dem Faszienyoga, Yoga Dance & Flow, Kundalini Yoga und Beckenbofen Yoga begleiten meine Übungsstunden.
WICHTIG
Aufgrund meiner Hausgeburtstätigkeit können einzelne Kursstunden ausfallen.
Bitte schaue ca.1 Stunde vor Kursbeginn in dein E-Mail Fach.
Kosten: 126 €
Kursort: Yogastudio Anne Fikentscher
Kursleitung: Heidrun Ullmann
Kosten: 102 €
Kursort: HGZ radofine, Radolfzell
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Heidrun Ullmann
BABYMASSAGE ist eine der schönsten Formen intensiver Berührung.
In Indien wird diese uralte Kultur seit Jahrhunderten praktiziert.
Gestreichelt und massiert zu werden ist wohltuend, entspannend und heilsam.
Gerade in den ersten Lebensmonaten brauchen Kinder zum Wachsen und Gedeihen viel Berührung.
Mit der Babymassage unterstützen wir die gesunde Entwicklung.
Das Massieren bereitet gegenseitige Freude, sorgt für einen ruhigen Schlaf, kann eine Hilfe bei Blähungen, Koliken sowie allgemeiner Unruhe sein.
Die gemeinsame Zeit ist für Mutter und Kind ein Ruhepol während des Alltags.
Ab der 5. Lebenswoche
ONLINE Teilnahme möglich!
AUF WUNSCH gibt es einen Massagetermin für die VÄTER – am Ende des Kurses.
WICHTIG:
Bitte schaue vor jedem Kurstermin ca 1 Stunden vor Kursbeginn in dein E-Mail Fach.
Aufgrund der unplanbaren Hausgeburten können spontan Kurstermine ausfallen.
Immer auch den Reservetermin freihalten - vielen Dank für dein Verständnis!
Kosten: 96 €
Kursort: Hebammenpraxis ULLMANN
Kursleitung: Heidrun Ullmann
Ausgebucht
Widme dich Deinem Beckenboden für eine aufrechte Haltung, Standfestigkeit und für die Stärkung deiner Mitte.
Wir üben intensive, kraftvolle Übungen zum Aufbau und Stärkung deiner Beckenboden- und Bauchkraft.
Visualisierungsübungen führen dich leichter in deine Beckenbodenstruktur und machen das Üben leicht und entspannt.
Dieser Kurs vermittelt Basiswissen und schließt Übungen für den Alltag mit ein.
Gut zu wissen:
Dieser Workshop ist kein Rückbildungsgymnastik Kurs – über die Krankenkasse.
Dieser Kurs ist ideal vor dem klassischen Rückbildungskurs, um bald nach der Geburt den Beckenboden
mit in den Alltag integrieren zu können.
Geeignet für Mütter nach der Geburt – ab der vollendeten 4. Lebenswoche deines Kindes.
Babys sind willkommen.
Kosten: 40 €
Kursort: Hebammenpraxis ULLMANN
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heidrun Ullmann
Ausgebucht
Babymassage ist eine der schönsten Formen intensiver Berührung. In Indien wird diese uralte Kultur seit Jahrhunderten praktiziert.
Gestreichelt und massiert zu werden ist für unsere Kinder wohltuend, entspannend und heilsam.
Gerade in den ersten Lebensmonaten brauchen Kinder zum Wachsen und Gedeihen viel körperliche Berührung und Zuwendung.
Mit der Babymassage unterstützen wir die gesunde Entwicklung auf der physischen und geistigen Ebene.
Das Massieren bereitet gegenseitige Freude, sorgt für einen ruhigen Schlaf, kann eine Hilfe bei Blähungen, Koliken sowie allgemeiner Unruhe sein.
Die gemeinsame Zeit ist für die Väter mit ihren Kindern ein Ruhepol während des Alltags.
😌😌😌
Kosten: 20 €
Partnergebühr: 20 €
Kursort: Hebammenpraxis ULLMANN
Kursleitung: Heidrun Ullmann
Kosten: 102 €
Kursort: HGZ radofine, Radolfzell
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Heidrun Ullmann
Information und Austausch rund um
Schwangerschaft, Geburt zuhause und die Zeit danach …
einschließlich Vorbereitung auf das Wochenbett und die Stillzeit.
Atem- und Wehenübungen bereiten auf die aktive Geburt vor.
Geburtspositionen werden praktisch geübt.
Entspannung, Körperwahrnehmung, Bewegung und gemeinsamer Austausch sind wichtige Bestandteile ...
Dem Partner/ der Begleitperson werden gute Unterstützungsmethoden in die Hand gegeben.
4 Frauenabende & 2 Paarabende
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis ULLMANN
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Heidrun Ullmann
BABYMASSAGE ist eine der schönsten Formen intensiver Berührung.
In Indien wird diese uralte Kultur seit Jahrhunderten praktiziert.
Gestreichelt und massiert zu werden ist wohltuend, entspannend und heilsam.
Gerade in den ersten Lebensmonaten brauchen Kinder zum Wachsen und Gedeihen viel Berührung.
Mit der Babymassage unterstützen wir die gesunde Entwicklung.
Das Massieren bereitet gegenseitige Freude, sorgt für einen ruhigen Schlaf, kann eine Hilfe bei Blähungen, Koliken sowie allgemeiner Unruhe sein.
Die gemeinsame Zeit ist für Mutter und Kind ein Ruhepol während des Alltags.
Ab der 5. Lebenswoche
ONLINE Teilnahme möglich!
AUF WUNSCH gibt es einen Massagetermin für die VÄTER – am Ende des Kurses.
WICHTIG:
Bitte schaue vor jedem Kurstermin ca 1 Stunden vor Kursbeginn in dein E-Mail Fach.
Aufgrund der unplanbaren Hausgeburten können spontan Kurstermine ausfallen.
Immer auch den Reservetermin freihalten - vielen Dank für dein Verständnis!
Kosten: 96 €
Kursort: Hebammenpraxis ULLMANN
Kursleitung: Heidrun Ullmann
Kosten: 102 €
Kursort: HGZ radofine, Radolfzell
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Heidrun Ullmann
BABYMASSAGE ist eine der schönsten Formen intensiver Berührung.
In Indien wird diese uralte Kultur seit Jahrhunderten praktiziert.
Gestreichelt und massiert zu werden ist wohltuend, entspannend und heilsam.
Gerade in den ersten Lebensmonaten brauchen Kinder zum Wachsen und Gedeihen viel Berührung.
Mit der Babymassage unterstützen wir die gesunde Entwicklung.
Das Massieren bereitet gegenseitige Freude, sorgt für einen ruhigen Schlaf, kann eine Hilfe bei Blähungen, Koliken sowie allgemeiner Unruhe sein.
Die gemeinsame Zeit ist für Mutter und Kind ein Ruhepol während des Alltags.
Ab der 5. Lebenswoche
ONLINE Teilnahme möglich!
AUF WUNSCH gibt es einen Massagetermin für die VÄTER – am Ende des Kurses.
WICHTIG:
Bitte schaue vor jedem Kurstermin ca 1 Stunden vor Kursbeginn in dein E-Mail Fach.
Aufgrund der unplanbaren Hausgeburten können spontan Kurstermine ausfallen.
Immer auch den Reservetermin freihalten - vielen Dank für dein Verständnis!
Kosten: 96 €
Kursort: Hebammenpraxis ULLMANN
Kursleitung: Heidrun Ullmann
Kosten: 102 €
Kursort: HGZ radofine, Radolfzell
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Heidrun Ullmann