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YOGA schenkt eine bessere Haltung, Beweglichkeit und Ausrichtung. Bewusste Atemübungen beruhigen den Geist und fördern die Konzentration. Die Endentspannung rundet jede Yogastunde in Stille ab.
Die Körperkunst des Luna-Yoga´s von Adelheid Ohlig übt mit sanften Spürübungen, welche vor allen die Durchblutung im Becken anregen, die Hormonproduktion ins Gleichgewicht bringt und die innere Mitte kräftigt.
Luna Yoga schenkt Ausgeglichenheit und fördert die Kreativität. Die Integration der Beckenbodenmuskulatur verstärkt die Wirkung der Übungen und schenkt eine bewusste und aufrechte Haltung. Vitalität und Beweglichkeit für unsere Mitte, um Kraft und Ausdauer zu schöpfen.
Elemente aus dem Faszienyoga, Yoga Dance & Flow, Kundalini Yoga und Beckenbofen Yoga begleiten meine Übungsstunden.
WICHTIG
Aufgrund meiner Hausgeburtstätigkeit können einzelne Kursstunden ausfallen.
Bitte schaue ca.1 Stunde vor Kursbeginn in dein E-Mail Fach.
Kosten: 126 €
Kursort: Yogastudio Anne Fikentscher
Kursleitung: Heidrun Ullmann